運動しよう

いよいよ師走ですね。クリスマスのムードもたっぷりの街をいつもならバスや電車を使う道を、今日は昨日の土砂降りの雨が上がって雲１つない快晴で風は強かったけど暖かかったし時間もあったので歩いて帰りました。今年は寒いと言っているけどこれからなんでしょうか？？さて今日もまた久しぶりのお客様でしかも遠くから来て頂き話に花が咲いたのですが、その方はリハビリのお仕事をされています。やはり体について詳しくて年ごとに歳とったと感じるのは単に若い時より運動をわざわざはしなくなったからでは？と言いました。確かに！遊びでもわざわざスポーツを選ばないなぁと思いました、そうでなくても近頃は電話も固定電話はわざわざその場所まで行ってた所を手元で出来てしまうし、テレビだってリモコンネットで買い物と動く必要がないですものね。人間の体はどんどん退化していくだろうとも言っていて少しゾッとしました～私もそこまでは考えられなかったもののちょうど運動不足な気がしてジョギング出来そうな時はたまにしたり今日のように歩ける日は良く歩いたり。気持ちがいいしぐっすり眠れるような気がします、やっぱりバランスなんですね何か自分が楽しいと思えるスポーツもこれから見つかるといいなと思います。